巨天中所著《中国起名实用大全》（长征出版社2003年），共429页，涵盖了中国传统姓氏文化、五格剖象法、生肖起名、八字补救、特色取名法等几乎所有起名知识体系，是当代中国起名学领域最全面的参考书之一。
本文将其精华浓缩为20个起名实用公式和10大禁忌，让你一次读完。
一、起名基本功：20个实用公式
公式1：五格计算法
天格=姓氏笔画数+1（单姓）或姓氏总笔画（复姓）
人格=姓氏末字笔画+名字首字笔画（姓名的「主运」）
地格=名字各字笔画之和（「前运」，反映早年）
总格=姓名全部笔画之和（「后运」，反映一生）
外格=总格-人格+1（「副运」，反映人际关系）
公式2：三才五行关系
天格对应「天时」，人格对应「人和」，地格对应「地利」
三才相生=吉，三才相克=凶
木火土金水依次相生，隔一相克
公式3：生肖用字选择
每个生肖都有喜用偏旁和禁忌偏旁。以鼠为例：
喜用：宀（安居）、米豆（食物）、王（尊贵）、艹（栖身）
忌用：午（冲）、火（水火冲）、羊（子午冲的间接）、日（老鼠怕光）
公式4：音韵和谐法
声调：平仄搭配 > 同调并列
最响亮的声调组合：阴平+去声（天丽、春艳）
避免：三字同调（张张扬、李丽莉）
公式5：偏旁避同法
名中两字不宜同偏旁。如「江涛」「杨柳」× 三字同旁最差
公式6：笔画适宜法
三字名总笔画15-30画为宜
各字笔画差不超过8画
太单薄（王一=5画）和太繁重（王懿馨=31画）都不好
公式7：寓意分析法
名字字义要正能量，避免多义字或歧义字
如「爽」有「失约」之义，「崩」有「崩溃」之义
公式8：谐音检测法
名字连读后快速读三遍，检测是否有不雅谐音
如「史珍香」「杜子腾」等经典反面教材
公式9：吉祥数理法
人格和总格是「核心双核」，必须为吉数
人格24+总格32=财运组合
人格16+总格48=领导力组合
公式10：连笔签名法
名字写出来是否流畅？笔画能否连笔？签字是否好看？
公式11：生肖三合六合法
鼠与牛合、虎与猪合、兔与狗合、龙与鸡合、蛇与猴合、马与羊合
取名时用三合生肖的喜用字，能增强贵人运
公式12：八字补缺选择
缺什么补什么，但不宜补太猛。如八字缺「水」，名字用1-2个水字即可，不必三个字全是水偏旁
公式13：父母姓氏嵌入法
将父母的姓氏嵌入孩子名字（父姓+母姓+名），如「杨柳青」
注意：母姓嵌入后要读起来自然
公式14：辈分字使用法
家族有辈分字的，辈分字通常放在名字第一个字（如「陈[辈分]X」）
辈分字+名字的搭配要顺口
公式15：寓意递进法
名字三个字寓意层层递进
示例：「王一鸣」→ 唯一→一鸣惊人，姓氏「王」有王者之意，与「一鸣」气质相合
公式16：时代感判断法
名字不宜太老气（「建国」「卫东」）也不宜太新潮（生僻英文音译）
中庸之道最持久
公式17：季节自然法
以出生季节、时间、天气为灵感
如春生→春华、沐春；秋生→秋实、知秋
公式18：异地纪念法
以出生地、祖籍地或纪念地为名
如「京生」「沪生」「南生」
公式19：经典典籍法
从《诗经》《楚辞》《论语》《周易》中选词
经典出处让名字自带文化底蕴
公式20：职业期望法
以父母对孩子未来职业的期望起名
如期望成为医生的→济世；期望成为学者的→博文
二、10大起名禁忌
- 禁忌生僻字：读不出、写不出、打不出的字一律不用
- 禁忌多音字：多音字容易让人叫错，如「茜」可读qiàn或xī
- 禁忌不雅谐音：快速读三遍，任何不雅联想都不用
- 禁忌与名人重名：不要蹭名人姓名（如直接用「马云」「刘强东」）
- 禁忌性别模糊：男孩子名不要用女性化字（「娜」「媛」「婷」）
- 禁忌字形丑陋：字写出来不好看、不对称、不平衡
- 禁忌辈分冲突：名字不能和长辈的名字用同字
- 禁忌数理大凶：人格或总格为4、9、10、12、14等凶数
- 禁忌三才相克：天格克人格、人格克地格等
- 禁忌追赶潮流：2010年代「子涵」「梓涵」「紫涵」泛滥，缺乏辨识度
三、巨天中特色取名法
巨天中在书中收录了多种特色取名技法：
- 借物喻志法：借松竹梅兰等物象寄托志向
- 虚实结合法：虚字+实字搭配（如「云峰」「天野」）
- 叠字可爱法：ABB式（「王乐乐」「刘甜甜」）适合乳名
- 数字吉祥法：用吉祥数字（八百、万千、十全等）
- 地名联想法：借用地名增加文化感（如「陈燕山」取自燕山）
来源：巨天中《中国起名实用大全》长征出版社 2003年